天寒地凍 慎防急性心臟病

氣溫近日急降，心臟病有愈來愈年輕化趨向，並且病發前無乜徵兆，有保健專家建議，在低溫下要注意頭頸部及四肢保暖，如發覺有急性心臟病徵兆，要立刻打999送院。

有保健專家指出，當氣溫降低時，血管收縮，血液濃稠度增加，血液在血管內凝固機會也增加，增加心臟病及中風急性發作風險。

專家提醒，有三高（血壓、血糖及血脂高）問題的民眾，除了依時服藥外，隨着氣溫降低適時添加衣物，尤其要特別注意保暖，除了穿着保暖衣物外，頭頸部保暖（穿戴帽子和圍巾等）及四肢保暖（如戴穿手套及襪子等）更要注意。

生活作息也要規律，情緒不宜起伏太大，且保持愉悅快樂的心情，才能避免低溫對健康的危害。

若有胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，很有可能就是心臟病急性發作，心肌梗塞最常見的症狀是胸痛，疼痛比一般心絞痛更為嚴重，持續時間約15至30分鐘或更久，休息無法緩解，此時要立即打999送醫接受治療，千萬不要延誤，急性心臟病發前30分鐘是救援的「黃金時間」。

為免突然受冷引致血管收縮，有以下數點要注意：

1. 晚上睡覺前，可先備妥保暖衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所，或是隔天早上起床，要記得先添加衣物保暖後再進行活動。

2.出門時需穿着禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等。

3. 若有早起運動習慣的人，不要急着太早出門運動，建議等氣溫回升以後再出門，也可改在室內運動，運動前記得要先熱身，儘量結伴運動，相互照應。